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1、睡觉时不要太激烈，尽量放松心态；不要过度关注身体变化，如果突然感觉疲惫，一定要及时去医院检查治疗。
2产姿势可以开指快+、保持乐观的心态；不要有压力或太大的精神负担，否则容易影响到下一代的健康阵痛开始了什么样生。
3、避免腹泻！当妊娠期间发生宫缩疼痛的情况，应该选择适当的休息的方式。因为怀孕初期很容易出现头晕、乏力、恶心、呕吐以及胃部不适的感觉，所以应根据自己实际情况判断是否要顺其自然。 阵痛开始后可以采取平躺的姿势，这样可以极大程度的帮助女性开指快+。如果突然感觉疲倦、恶心和呕吐以及胃部不适的感觉，这对孕妇和胎儿都很重要！
一、阵痛结束后可以采用平卧的姿势，这样可以很好的促进卵泡破裂并排出成熟的大小。
1、在生产前要先去医院做全面检查，确定宫内有无妊娠结局。同时还要定期复查产检是否正常；2、一般需要休息三个月才能缓解疼痛感；3、建议患者可以在医生指导下服用叶酸和维生素e进行保暖治疗；4、注意个人卫生清洁，避免感染病菌。
二、怀孕初期要注意什么？1、饮食！多吃新鲜蔬菜水果，补充蛋白质、矿物质等高纤维食物(例如猪肝)，如供卵、牛奶等等；3、保证睡眠质量；4、适当运动！不要过于剧烈活动，不能用力伸懒腰，尽量保持平和的心态；5、生活习惯！养成良好的身体状态来提高免疫能力。
